Fitness im Freien: Sport und Gesundheit in Einklang bringen
26.06.2019
Fitness hat die
Herzen der Sportler erobert. Diese sportliche Aktivität,
die gut für die Gesundheit ist, erlaubt es insbesondere, den Stress zu reduzieren
oder Gewicht zu verlieren.
Fitness ist auch ein Verbündeter im Kampf gegen Cholesterin
und das Altern. Heute ist die Sportart nicht mehr nur in
Fitnessstudios zu finden, man trifft sie draußen, rund um Fitnessgeräte,
die speziell zu diesem Zweck entwickelt wurden.
Was ist Fitness im Freien?
Fitness im Freien findet meist in Parks, an Fitnessgeräten
statt. Allein oder in der Gruppe, jeder kann seinen Rhythmus finden, und
sich auf die Übungen konzentrieren, die seinen Zielen entsprechen.
Husson hat daher die „Out & Fit“ Fitnessgeräte
konzipiert und produziert, die es ermöglichen, unterschiedliche Übungen
durchzuführen.
Frei zugänglich erlauben es diese Anlagen den Sportlern,
ihre körperlichen Aktivitäten in einer entspannenden Umgebung
auszuführen. Ein doppelter Nutzen.
Fitness im Freien: ein gesunder Geist
Fitness ermöglicht es, den physischen und den mentalen Stress zu reduzieren.
Bei der Ausübung im Freien scheidet der Körper Endorphine aus,
ein starkes Wohlfühlhormon. Um den Nutzen zu spüren, wird empfohlen,
diese Sportart mindestens dreimal pro Woche eine Stunde lang auszuüben.
Fitness im Freien, ausgeübt an geeigneten Fitnessgeräten
der Out & Fit Reihe, verstärkt das Gefühl des Wohlbefindens.
Was ist entspannender, als Sport zu treiben und dabei die Natur
zu genießen?
Ein weiterer Vorteil: Fitness ist schlaffördernd. Es fördert
die Tiefe und die Dauer des Schlafs, wodurch die Nächte
erholsamer sind. Um diese Auswirkungen zu spüren, wird empfohlen, nicht
kurz vor dem Schlafengehen Sport zu treiben. Ziehen Sie daher den späten
Nachmittag oder den Vormittag vor, um einen Fitnessbereich
aufzusuchen.
Fitness im Freien: ein gesunder Körper
Genau wie Fitness im Studio, ist Fitness im Freien eine sportliche
Aktivität, die das Herz stärkt.
Wenn Sie diesen Sport auf Geräten der Out & Fit
Reihe ausüben, stärken Sie Ihre Muskeln und Ihre Arterien,
sowie Ihre Knochen. Ihr Körper kann, wenn er in guter Gesundheit
ist, daher leichter gegen Krankheiten kämpfen. Diese Sportart ist auch
ein Verbündeter gegen Cholesterin.
Indem sie Ihr Herz arbeiten lässt, entfernt sie das Cholesterin in Ihren
Arterien.
Regelmäßige Fitness im Freien regt auch die Durchblutung
an, wodurch sich die Zellen regenerieren und die Hautalterung
reduziert wird.
Als kleiner Bonus fördert diese Aktivität soziale Kontakte. An den
Fitnessgeräten sind Sie nicht die einzige Person, die trainiert. Ein geselliger
Moment für Sportler.
Worauf warten Sie noch, um einen Out & Fit Bereich
aufzusuchen?