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title: "Bench-press single"
date: 2025-04-10
author: "Husson"
featured_image: "https://www.husson.eu/wp-content/uploads/2025/04/JFX-9002.jpg"
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# Bench-press single

Das Bankdrücken ist ein fester Bestandteil des Fitnessstudios und stärkt zwei Hauptmuskeln:

- Brustmuskeln
- Trizeps.